TNT Kickboxing...

TNT Kickboxing Hartamas

Perghh...setelah hampir 8 bulan lebih berehat, malam ni aku berjaya menggagahkan diri untuk start balik training kickboxing...last kelas yang aku pergi ialah sebelum puasa tahun lepas...time puasa memang konpem aku tak pergi la...lepas raya plak terus jadi malas sebab banyak sangat makan...then terus tak pergi2...hehe...

Bila aku sampai kelas kickboxing tu, ramai yang terkejut tengok aku...diorang ingatkan aku dah stop for good...ye la lama sangat tak jumpa..membership pon dah expired...so lepas siap renew membership ( aku bayar untuk setahun terus...flexi class...malas nak renew2...), terus aku bersiap untuk warm up...

Training masih seperti biasa...sangat memenatkan...dah la lama berehat...nak angkat kaki pun struggle...diorang masukkan aku balik dalam kelas advance...mencungap aku nak amik nafas...huhu...

Combo 1 (kicking bag): push kick, push kick, knee, side kick, back kick, front kick x 3 (moving forward), jumping front kick, sidekick x4 (moving backward), back kick, roundhouse x 3 ---> 10 set

Combo 2 (thai pad) : push kick, side kick, knee x 4 (moving forward), elbow x 4, roundhouse x 5 (moving backward), push up x 5, sit up x 10 --- > 5 set

Ressttt......

Combo 3 ( punching bag) : jab x 2, cross punch, body punch x 2, hook x 2, elbow x 2 -- > 20 set

Combo 4 ( thai pad ) : push kick, side kick, roundhouse x3, jab cross punch x 10, hook x 10 ---> 10 set

Perghhhhh....reading what ive just wrote is much much easier than doing it physically...

Tapi aku puas bila training macam ni...aku tak minat sangat style running kat treadmill....boring...masing2 ada citarasa masing2...yang penting kita mesti amalkan gaya hidup sihat...

Pada sapa2 yang nak tau lebih lanjut pasal TNT Kickboxing, boleh layari website diorang :

www.tntkickboxing.com